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Protocolo · 35 min

Virada de Ciclo

Todo recomeço tem três movimentos: transformar o que está cristalizado, soltar o que pesa e abrir a visão para o que vem. Este protocolo percorre os três, na ordem certa. Tenha papel e caneta por perto.

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    Sobre este protocolo

    Todo recomeço tem três movimentos: transformar o que está cristalizado, soltar o que pesa e abrir a visão para o que vem. Este protocolo percorre os três, na ordem certa. Tenha papel e caneta por perto.

    Quando usar

    Segundas-feiras, viradas de mês, luas novas, aniversários ou quando você decide mudar algo.

    Dica

    Guarde o papel com a sua intenção e releia no fim do mês.

    Passo a passo

    1. 1
      TransmutaçãoAmbiente · 15 min

      Escreva um hábito, padrão ou situação que você quer encerrar.

    2. 2
      LiberaçãoAmbiente · 10 min

      Releia o que escreveu e agradeça pelo que isso te ensinou. Depois, solte.

    3. 3
      Chave MestraAmbiente · 10 min

      Escreva como você quer que o novo ciclo seja. Uma frase, no presente.